ヨガ・プラクテイスを通して自信をつける！

アロハ！

自分に自信を持ったり、自分自身でいることを心地よく感じたりする
そういった感覚は、どこからくるのでしょうか？

ハタヨガを日常的にする人たち、その理由の一つは
ヨガを通して自然に生きることの喜びを感じることができるから
そして、自分でいることについて幸せを感じることができるから
なんだと思います。

ヨガのクラスを通して、アサナを通して自信を再確認するのです。

ヨガがそうさせるのかもしれないし、
それとも、すでに自分自身の中に存在しているものを
再確認しているだけなのかもしれません。

リラックスして、リニュー（再新）する！
深くそしてゆっくり呼吸をして、スマイル！

呼吸のエネルギーが
自分の気分を落ち着かせてくれるのを感じてもらいたい！

ハタヨガは自分自身の中にある自然なバランス、健康を促進してくれるのです！
一人でも多くの皆さんにこの心地よさ、感じてもらいたいです！

ここではヨガレッスンの他にも
200時間のハタヨガテーチャートレーニングコース（全米ヨガアライアンス認定）も行われます。
日本語のクラスは１０月9日から31日までの日程で開催されます。
人数は限定されています。ご興味のある方は下記のサイトまで！

www.konalaniyoga.jp
www.shambhavayoga.jp


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